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Danse avec les chevaux : Kitty Lienhard, 43 ans, joue avec les quadrupèdes, de tout son corps. Selon son positionnement, celui de ses bras, l’intention qu Petitevidéo pour vous montrer comment je demande à mon cheval de lever un antérieur. N'hésitez pas à vous abonner c'est gratuit ! Contactgratuit avec nos professeurs particuliers pour des cours à domicile ou chez le prof. Se connecter Inscription gratuite. France Français EUR. Page d'accueil; Comment pouvons-nous vous aider ? Donner des Cours; Donner des Cours. Lieu Grettstadt. Âge de l'étudiant Âge de l'étudiant. Prix Prix. Filtres Plus de filtres. Cours particuliers à Grettstadt Trouvez votre professeur Site De Rencontre Pour Senior France. Qu’est-ce qu’une culotte de cheval ?Quelles sont les causes ?Pourquoi ?Pouvez-vous vous en débarrasser sans opération ?Quels exercices pour se débarrasser des culottes de cheval ?Quels sont donc les exercices à faire ?Les exercices combinés1. Le squat2. Le deadliftExercices ciblés pour la perte de la culotte de cheval1. Fente de révérence2. Abduction de la hanche debout3. L’abduction par planche latérale modifiée4. Abduction de la hanche assis avec bande élastique5. Abduction de la hanche en position quadrupède6. Cercles de bouches d’incendieQuelques dernières questionsComment fait-on pour perdre sa culotte de cheval ? Voulez-vous savoir comment faire pour vous en débarrasser ? Vous êtes au bon guide vous apprendra les meilleurs exercices pour réduire la graisse de l’extérieur des précisément, je vous parlerai des moyens de perdre de la graisse à travers des exercices ciblant l’extérieur de vos dans le vif du qu’une culotte de cheval ?Les culottes de cheval sont un terme familier qui désigne le surplus de graisse qui se dépose sur la face externe des de face, cette graisse se dépose sur le côté. Cela donne l’impression que vous portez des sacoches de selle ».Comme tout autre dépôt de graisse dans le corps, c’est une zone que de nombreuses femmes veulent cibler et dont elles veulent se sont les causes ?Pour autant que je sache, c’est génétique. En moyenne, les femmes portent plus de cellules adipeuses dans les hanches que les ?Parce que nous sommes porteuses de grossesses. Nos hanches doivent être assez fortes pour nous soutenir, ainsi que pour soutenir un fœtus en pleine même si vous pensez que ce n’est pas attrayant, la capacité de porter du poids dans les hanches est le don de l’évolution qui nous permet de porter des enfants !NOUVEAU Avez-vous une chance de perdre du poids naturellement ?Découvrez mon tout nouveau test santé pour définir quelles sont vos chances de perdre du poids naturellement ? Au total, c’est 18 questions pour déterminer votre bilan minceur. Qu’attendez-vous ?>> Cliquez ici pour savoir comment perdre du poidsD’accord, c’est super, mais pourquoi je ne peux pas me débarrasser facilement de ma culotte de cheval ?La raison pour laquelle il est si difficile de se débarrasser des culottes de cheval est la même que celle pour laquelle vous stagnez au même poids, et la même pour laquelle il est si difficile de perdre du qu’elle vous oblige à perdre de la je suis désolé de vous le dire, mais voici la vérité Aucun exercice physique isolé ne permet de se débarrasser des culottes de fait, les recherches ont toujours montré que vous ne pouvez pas cibler la perte de graisse sur une partie spécifique de votre corps. Pour perdre sa culotte de cheval, il faut d’abord réduire sa masse grasse ne sera la cerise sur le gâteau qu’après avoir fixé votre régime plus tard les meilleurs exercices pour cibler cette vous en débarrasser sans opération ?Oui, il est possible de se débarrasser des culottes de cheval sans opération, mais ce n’est pas pas que votre génétique détermine comment et où votre corps stocke la graisse. La meilleure façon de réduire votre graisse corporelle est de suivre un régime dit, la culotte de cheval est peut-être le dernier endroit où vous perdez de la graisse. Et il n’y a aucun moyen de le le régime alimentaire et l’exercice physique seront vos meilleurs Bilan Minceur Pink Body Un moyen simple et efficace pour démarrer sa perte de poidsJe vous ai préparé 15 questions précises sur vos habitudes de vie afin de mettre le doigt sur ce qui vous empêche de perdre du poids. Cela ne prend que 5 minutes et votre bilan est calculé rapidement…>> Cliquez ici pour démarrer le test gratuitAlors maintenant, passons en revue les exercices qui visent à affiner ses exercices pour se débarrasser des culottes de cheval ?N’oubliez pas que l’exercice seul ne suffira probablement pas. Associez ces exercices à une alimentation saine pour vous donner les meilleures chances de sont donc les exercices à faire ?La meilleure façon de perdre sa culotte de cheval et de se muscler est d’augmenter la force de vos ce faire, vous pouvez faire des exercices combinés et des exercices exercices combinésLes exercices combinés entraînent plusieurs groupes musculaires à la fois. Vous pourrez ainsi renforcer tous les muscles de vos jambes en même temps. Plus vous utilisez de muscles, plus la résistance que vous pouvez soulever est grande et plus vous pouvez brûler de la les deux meilleurs exercices composés pour le bas du Le squatLe squat est le roi ou la reine de tous les exercices. Il entraîne les quads devant les cuisses, les adducteurs intérieur des cuisses, les fessiers fesses et le pouvez faire le squat avec des bandes de résistance, des haltères, bouilloires ou barre d’haltères. Je vous recommande de vous accroupir avec des haltères, car cela vous permettra de développer votre comment faire – Tenez-vous debout, les pieds légèrement plus larges que la largeur des épaules et les orteils pointant vers l’extérieur à environ 30 degrés– Saisissez la résistance de votre choix bande de résistance, kettlebell, haltère ou barre d’haltère et placez-la près de votre poitrine kettlebell, sur vos épaules haltères ou sur le haut de votre dos barre d’haltère.– En gardant la colonne vertébrale haute, inspirez et soutenez votre tronc– Commencez à vous accroupir en vous penchant simultanément sur la hanche et les genoux– Accroupissez-vous lentement jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles au sol– Laissez vos genoux suivre la même direction que vos orteils et ne les laissez pas s’affaisser vers l’intérieur– Pause à la position inférieure pour un compte à rebours– Revenez à la position de départ en passant par le milieu du pied et en serrant les fessiers en haut de l’exercice en expirant– Ne laissez pas vos talons se soulever du sol, et gardez toujours votre dos à plat et votre poitrine relevéeVous devez faire des squats régulièrement, au moins deux fois par semaine. Faites 8 à 12 répétitions par série à une intensité d’environ 7/10 pour développer les muscles et la force de vos Le deadliftLe deuxième meilleur exercice pour développer la force dans le bas du corps est le deadlift renforce les muscles qui étendent la hanche. Il s’agit des muscles ischio-jambiers arrière de la cuisse, des fessiers fesses, ainsi que des muscles du bas du dos et du pouvez faire le deadlift avec des haltères, des bouilloires d’haltères ou une barre d’haltères que vous pouvez acheter en ligne. Pour cette démonstration, il est plus facile de faire la démonstration de la variante roumaine du comment faire – Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les pieds tournés vers l’avant– Saisissez votre choix de résistance et tenez-les dans vos bras tendus– Prenez votre choix de résistance et tenez-les dans vos bras tendus– Garder la colonne vertébrale haute, inspirer et contracter le thorax– Commencez l’exercice en vous penchant à la taille et NON à la colonne vertébrale– Concentrez-vous sur le fait de repousser vos fesses derrière vous comme si vous vouliez appuyer sur un bouton avec vos fesses– Gardez vos genoux relativement droits une légère flexion est acceptable.– Continuez à pousser vos hanches vers l’arrière jusqu’à ce que vous sentiez un bon étirement le long de vos muscles ischio-jambiers– Ne laissez JAMAIS l’alignement de votre colonne vertébrale changer. Ne descendez que jusqu’à ce que vous puissiez maintenir cette position– Faites une pause de 1 minute, puis inversez le mouvement en étendant les hanches tout en expirant.– Serrez vos fesses en haut de l’ devez pratiquer le Deadlift roumain au moins une fois par même, vous devez faire 8 à 10 répétitions à une intensité de 7/10 pour développer les muscles et la force de vos ces deux exercices, vous pouvez essayer des exercices d’isolation pour cibler la graisse de la culotte de ciblés pour la perte de la culotte de chevalCi-dessous, je vais donc passer en revue quelques exercices ciblés qui permettent de perdre sa culotte de bien, Fente de révérenceLa fente de révérence est une variante de la fente qui entraînera vos fessiers et l’extérieur de vos à quoi cela ressemble – Tenez-vous debout, les pieds joints et la colonne vertébrale haute– Reculez et traversez avec un pied en commençant à vous élancer tout droit– Faites le mouvement lentement et créez une connexion entre l’esprit et le muscle c’est-à-dire concentrez-vous sur l’autre cuisse au fur et à mesure que vous faites l’exercice– Gardez la poitrine haute tout au long du mouvementFaites 12 à 15 répétitions de chaque c’est trop facile, n’hésitez pas à tenir un haltère sur votre Abduction de la hanche deboutCet exercice semble beaucoup plus facile qu’il ne l’est. Pour le faire avec succès, vous aurez besoin de quelque chose de lourd pour l’appuyer contre vos cuisses, comme une plaque de poids, ou un est également utile de se tenir debout sur une courte plate-forme, mais vous pouvez aussi le faire à partir du à quoi cela ressemble.– Placez-vous sur une courte plate-forme près d’un mur pour pouvoir vous équilibrer– Tenez le poids contre votre cuisse du côté le plus éloigné du mur– Laissez le pied de la jambe de travail pendre de la plate-forme.– De là, il vous suffit d’enlever ou de lever la jambe latéralement contre le poids– Essayez d’éviter de laisser votre jambe aller légèrement devant ou légèrement derrière vous – déplacez votre jambe latéralement en ligne droiteFaites 20 répétitions par L’abduction par planche latérale modifiéeL’abduction par planche latérale modifiée renforcera les muscles centraux/obliques, l’extérieur des cuisses et ainsi permettra de perdre sa culotte de à quoi cela ressemble – Mettez-vous en position de planche latérale modifiée, en reposant sur votre avant-bras et votre jambe inférieure sur le sol– De là, écartez la jambe supérieure aussi haut que possible et revenez lentement à la position de départ– Pour rendre cet exercice plus difficile, vous pouvez le faire à la main avec le coude tendu– Pour rendre le tout encore plus difficile, vous pouvez le faire à partir d’une planche latérale pleineFaites 12 à 15 répétitions de chaque Abduction de la hanche assis avec bande élastiqueLe prochain exercice simule l’appareil d’abduction de la hanche que l’on trouve dans la plupart des salles de sport. Mais le mieux, c’est que vous pouvez le faire depuis chez vous !Vous aurez besoin d’une bande de renforcement des fesses.– Asseyez-vous sur le bord d’une chaise ou d’un banc avec la bande enroulée autour de vos genoux– Placez vos pieds sur le sol, les talons en contact– Placez vos mains derrière vous ou sur vos hanches pour vous soutenir et garder votre équilibre– À partir de là, il suffit d’écarter les jambes en gardant les pieds en contact les uns avec les autres– Faites des répétitions lentement– À la fin de chaque série, terminez par un finisseur » en effectuant des répétitions rapides uniquement dans les derniers centimètres de l’amplitude de 20 répétitions par série, suivies d’un finisseur d’au moins 10-15 celles qui n’aiment pas le sport, je vous renvoie à notre article Comment perdre du poids sans sport5. Abduction de la hanche en position quadrupèdeLe prochain exercice est également effectué à partir de la position quadrupède. Il va vraiment accumuler un peu d’acide lactique dans l’extérieur de vos cuisses et dans vos à quoi cela ressemble – Mettez-vous à quatre pattes, le dos aussi plat que possible– Ensuite, renforcez votre abdomen et essayez de maintenir une position neutre de la colonne vertébrale pendant tout le mouvement– Soulevez une jambe droite sur le côté, le genou complètement droit– De là, levez votre jambe vers le plafond, aussi haut que possible, tout en maintenant une bonne position de la colonne vertébrale– Revenez à la position de départ et continuez à faire bouger votre jambe de haut en bas sans laisser votre pied toucher le sol– Terminez toutes vos répétitions d’un côté avant de passer de l’autre 25 répétitions de chaque Cercles de bouches d’incendieAfin de perdre sa culotte de cheval, les cercles de bouches d’incendie sont un excellent exercice. Ils ont pour but de cibler les fessiers, l’extérieur des cuisses, ainsi que pour améliorer la mobilité des à quoi cela ressemble – Mettez-vous à quatre pattes, le dos aussi plat que possible– Ensuite, renforcez votre abdomen et essayez de maintenir une position neutre de la colonne vertébrale pendant tout le mouvement– Commencez à soulever un genou du sol et faites pivoter cette hanche directement sur le côté– À partir de là, tracez un grand cercle avec votre genou 10 fois.– Ensuite, vous allez dessiner de grands cercles dans l’autre sens pour 10 autres répétitions– Changer de côtéFaites 10 répétitions dans le sens des aiguilles d’une montre, puis 10 répétitions dans le sens inverse des aiguilles d’une montre de chaque donc tout pour vos dernières questionsLa course à pied permet-elle de perdre sa culotte de cheval ?Cela dépend. La course à pied peut potentiellement vous aider à perdre votre culotte de cheval, mais pas à elle parce que la course n’est qu’une autre forme d’exercice. Et comme vous le savez, l’exercice est un mauvais moyen de perdre de la si vous combinez la course à pied avec une alimentation saine destinée à la perte de graisse, ainsi qu’avec des exercices de force, vous avez alors une recette pour vous débarrasser de votre culotte de cheval !Le yoga est-il efficace contre la culotte de cheval ?Tout comme la course à pied, le yoga peut être un outil pour vous aider à perdre de la graisse, et donc la culotte de dit, il est important que vous associiez le yoga à d’autres efforts de perte de graisse, comme un régime perdre sa culotte de cheval, il faut adopter une approche devez vous concentrer sur un régime alimentaire, de l’exercice qu’il s’agisse de force, d’entraînement, de course ou de yoga, et du changement de mode de vie pour prévenir la prise de que vous fassiez, restez cohérent avec vos efforts et vous aurez de bonnes chances de nos articles pink body Affiner sa silhouette Yop yop la compagnie bien le bonjour ! Aujourd’hui je vais vous partager 3 étapes qui me paraissent fondamentales pour communiquer avec les chevaux ! L’idée est d’apprendre à mieux les comprendre pour mieux être compris. Pour ça il faut comprendre ce qu’est un cheval. Comment il interagit avec ses congénères et quelles leçons on peut en tirer pour interagir avec lui. Sans plus attendre je vous livre les questions auxquelles je tente d’apporter des éléments de réponse Quel est la chose qui vous empêchera le plus d’entrer en relation avec lui ? Pourquoi mon cheval n’est pas mon ami alors que je lui fais des caresses et que je lui donne des carottes ? Pourquoi c’est en se plaçant en dominant que le cheval est bien et comment faire ? Et avant toute chose bien sûr prenez de quoi noter. Si vous êtes là prêt à lire un article c’est déjà que vous êtes motivés alors tant qu’à faire autant retenir les choses ! Au pire vous terminez avec une copie blanche, au mieux vous aurez noté 2-3 idées que vous pourrez directement mettre en pratique avec votre cheval 😊 Pour les plus courageux d’entre vous une illustration en vidéo à la fin de l’article vous attend. Je vous vois venir ceux qui vont y aller directement, c’est à vous de voir mais vous n’allez pas comprendre grand chose. Sans plus tarder c’est parti ! ÉTAPE N°1 GARE à L’ANTHROPOMORPHISME Déjà c’est quoi l’antropomachin ? C’est tout simplement le fait d’appliquer au monde des animaux des principes ou des sentiments propres à l’espèce humaine. C’est par exemple le fait de penser que le cheval doit vivre en box et avec une couverture sinon il va avoir froid. C’est fondamentalement faux si l’on regarde les caractéristiques propres à l’espèce équine ! C’est notre côté humain qui parle. On fait donc de l’anthropomorphisme. Ou pour rejoindre notre sujet c’est de penser que le cheval va m’apprécier parce que je lui fais des caresses. Ce n’est pas que c’est fondamentalement faux. Il peut aimer les caresses et il peut avoir besoin d’une couverture pour un tas de raisons ce sera le sujet d’un autre article si je vois que ça fait bondir ^^. Mais il faut bien avoir en tête qu’on entre dans un autre monde ! Les questions ne doivent plus se poser du point de vue humain. Il faut regarder avec un regard neuf et sans a priori ce qu’est un cheval ! S’interroger sur son espèce et regarder comment les chevaux nouent des liens entre eux. C’est du bon sens et de l’observation plus que des idées toutes faites. Et surtout dans le monde du cheval hein !! Si je dois vous donner un conseil évitez à tout prix la pensée unique ! Ceux qui pensent détenir la vérité et que les autres font mal. Attention au fameux mais on a toujours fait comme ça ». Ce n’est pas parce qu’une tradition s’est imposée qu’elle est bonne. Elle n’est peut-être pas bonne ou juste inadaptée à votre situation, à vous-mêmes. Sachez garder un esprit critique et innovez, essayez, bougez les lignes c’est comme ça qu’on fait avancer le schmilblick ! Évidemment c’est toujours plus facile de suivre le troupeau. Vous allez être jugé, regarder bizarrement. Mais quand les gens vous verront heureux parce que vous suivez ce qui vous semble être juste et bon vous allez changer les choses et permettre aux autres autour de vous d’oser faire leur projet aussi ! Mais revenons sur notre anthropomorphisme. C’est une notion clé ! Dans le monde des animaux on a un petit syndrome bien à nous. Ils sont souvent nos gros bébés qui nous apportent de l’affection. Ils répondent aux noms de loulou, doudou, pitchoune, gros nounou ou encore mon bébé d’amour d’amour de mon cœur que j’aime certains se reconnaîtront. Bref autant dire qu’ils ne répondent plus à rien. Déjà votre cheval ne comprend plus rien parce que vous l’appelez toujours par des noms différents. Mais bon évidemment ce n’est pas vraiment là le cœur du problème. Le cœur du problème c’est l’affectif qui entoure la relation avec votre cheval. Mais le cheval n’est pas là pour combler un manque affectif au risque de vous décevoir. Le badigeonner de noms affectueux dans tous les sens et des caresses, des gros bisous et tout et tout à la limite pourquoi pas. Mais seulement si on arrive à bâtir la relation sur autre chose. Car lui n’a pas besoin de ça ! C’est nous qui en avons besoin. Le cheval a besoin avant et devant tout de se sentir en sécurité. Donc si vous voulez faire copain copain il faut adopter son langage. Donc dans cette première étape je vous explique juste qu’il faut vous méfier de vos références humaines pour communiquer avec votre cheval. Et que l’affectif est sûrement votre pire ennemi surtout au début de la relation, je sais c’est dur mais il faut lutter ! ^^ Vous entrez dans un nouveau monde et il va falloir apprendre à le connaître. C’est l’objet de la 2è étape hihaaaa. ÉTAPE N°2 Parlez cheval à un cheval Parlez cheval à un cheval rien de plus logique comme de parler indien à un indien ou chinois à un chinois. Le meilleur moyen de communiquer avec un cheval c’est d’apprendre son langage. A nous de découvrir, d’apprendre et de nous adapter. Et c’est passionnant !! Observation du troupeau très instructif ! > Le cheval est une proie, nous sommes des prédateurs. La 1ère chose qu’il faut avoir en tête à mon avis c’est que le cheval est une proie. C’est un des seuls animaux dits domestiques qui est encore en fait vachement sauvage. C’est gravé dans son instinct se barrer à tout moment. Je suis sûr que si les chevaux parlaient ils pourraient nous dire sache que ma maison c’est la liberté, parce que c’est ma sécurité, et donc t’avises même pas d’aller contre ». Toute proie cherche avant tout à MANGER, BOUGER et tout le tralala mais surtout surtout sa SÉCURITÉ. Les deux premiers ça va et encore ça n’a pas l’air évident pour tout le monde. Par contre c’est le 3e qui nous intéresse parce que c’est là où l’humain intervient directement avec le cheval. C’est autour de la notion de sécurité que se joue la communication avec le cheval ! Or il y a un couac… l’homme est un prédateur. Le bon côté des choses c’est que l’on a un ascendant naturel sur le cheval. C’est bien pour ça qu’un être d’une telle puissance collabore avec nous. Cet ascendant il va donc falloir le saisir et l’incarner sinon le cheval ne peut être bien avec nous. On en reparle dans la 3e étape. Le mauvais côté c’est qu’il peut aussi avoir tendance à nous fuir. L’idée va être de nous adapter. Nous adapter à ce qu’il est capable de faire sans éprouver trop d’émotions. A adapter notre énergie, nos intentions pour ne pas susciter la fuite. Garder à l’esprit que le cheval est une proie et nous un prédateur est essentiel pour communiquer avec lui ! > Comment les chevaux communiquent entre eux ? Regardons maintenant comment les chevaux assurent cette fameuse sécurité entre eux. Tour d’horizon très simple et rapide du fonctionnement d’un troupeau. Et ça nous intéresse vachement parce que comme dit Jean François Pignon on parle bien anglais à un anglais donc pourquoi ne pas parler cheval à un cheval ». >> Autrement dit l’observation du troupeau nous informent sur comment les chevaux communiquent entre eux et comment nous on peut s’en inspirer pour communiquer avec eux. D’abord on peut observer dans tout troupeau une HIÉRARCHIE. C’est-à-dire qu’il va y avoir des dominants et des dominés. Tout cheval est dominant d’un autre cheval sauf le dernier qui est dominé par tous. Le dominant est celui qui aura accès aux ressources en priorité. L’organisation hiérarchisée assure la stabilité du groupe, la bonne entente. Un dominant est rassurant pour son dominé. C’est comme ça que les choses sont bien ! Le cheval de devant met en place la hiérarchie et l’autre risque de se prendre un bon coup de tatane s’il ne déguerpit pas rapidement. D’ailleurs observez un troupeau établit depuis longtemps, tout coule de source car chacun est à sa place ! L’ambiance est calme et sereine. C’est un super exemple pour nous. Bien sûr après chaque cheval a une fonction. Il y a souvent un leader différent du dominant qui va impulser les décisions. Il est intéressant parce qu’il donne aux autres l’envie de faire quelque chose. Aller boire ou aller autre part. Mais on va moins s’y intéresser ici parce que son comportement est beaucoup plus difficile à reproduire pour nous. > Quelles leçons en tirer pour communiquer avec le cheval ? Ce qui nous importe d’abord et avant tout vous l’aurez compris c’est d’assumer notre place de dominant. Pour autant, on ne va pas incarner notre place de dominant comme le ferait un cheval dans un troupeau, c’est-à-dire avec les dents et les coups. On n’en n’a pas besoin puisqu’on est dominant naturel !! Notre capacité à assurer la dominance va venir d’abord de notre force intérieure, c’est-à-dire notre assurance réelle, notre calme et tout un tas de qualités que l’on va développer dans la 3e étape. Mais aussi de notre capacité réelle à ne pas se laisser marcher dessus. Cette capacité découle de la 1ère arriver à rester clame tout en s’affirmant. En clair vous êtes bien avec vous-mêmes, vous êtes clair dans vos intentions le cheval entre dans votre espace vous le repoussez de manière assez intuitive. Au final il n’aura même plus l’idée d’y entrer. Le cheval a besoin qu’on lui montre qu’on est fort. Qu’il peut donc nous faire confiance en cas d’agression de loup ou d’orang-outan. Cela vous paraît peut-être débile mais pour le cheval c’est hyper sérieux. Un cheval non robotisé a la capacité de nous renvoyer sans cesse notre état intérieur car il garde toujours cet instinct de fuite gravé au fond de lui. Un jour il peut accepter quelque chose car on lui inspire confiance grâce à notre force intérieure. Mais un autre jour il peut fuir car on revoit quelque chose avec lequel il n’est pas à l’aise. On touche au point qui rend le cheval si intéressant dans sa capacité à être le miroir de nous-mêmes c’est sa sensibilité extrême ! On l’oublie trop souvent. En pratique ce qu’il faut retenir c’est que le cheval va vous poser régulièrement la question est ce que tes vraiment mon dominant > est ce que tu seras capable de faire face aux prédateurs et autres > est ce que je peux te faire confiance ? Il vous posera la question en mode cheval c’est-à-dire en testant » comme on dit. En te marchant dessus, en prenant la place, en empiétant dans l’espace personnel. Et c’est à ce moment là qu’il faut apprendre à prendre la place de dominant. C’est seulement en prenant cette place que le cheval sera bien avec vous ! > En conclusion de cette étape Le cheval est une proie, nous sommes des prédateurs. Toujours garder ça en tête pour nous adapter et bien communiquer. On imite le cheval qui fonctionne avec une hiérarchie. On prend notre place de dominant parce que c’est comme ça que le cheval sera bien avec nous. Avant d’essayer d’être son ami en lui apportant carotte, caresses et autres on fait en sorte que les choses soient très claires pour lui on est le dominant qui va le rassurer parce que le cheval cherche avant tout la sécurité. Maintenant voyons comment prendre cette place de dominant >>>>>>>> regardez la suite !! ÉTAPE N°3 PRENDRE SA PLACE DE DOMINANT Il y a débat si l’homme doit prendre la place de leader ou de dominant, certains disent guide ou référent aussi. Sachez que tout ça se vaut, la question sous-jacente est que le mot dominant fait peur parce qu’on a envie d’être son ami. Ici je vous dirais juste que de ce que j’ai vu, prendre sa place de dominant permet de devenir leader. Puisque de toute façon l’homme a un ascendant naturel sur le cheval. Lui est bien que quand on sait se faire respecter pour le dire de manière humaine » parce qu’on devient à ses yeux rassurants. Autrement dit être dominant est la base pour devenir ami, guide, référent, leader et tout ce que vous voulez ! Aparté faite, continuons sur cette étape où je vous donne des clés pour apprendre à être dominant et quelques conseils de communication en plus. 😊 Quand on est dominant évidemment comme les chevaux entre eux on a l’accès prioritaire aux ressources. Même si ce n’est pas ce qui nous intéresse en priorité ça permet quand même de ne pas perdre un doigt de pied quand on donne à manger. Et justement c’est bien ça qui nous importe ne pas se faire marcher dessus ». Être dominant c’est avant tout assurer notre sécurité, en plus d’assurer celle du cheval quand il est avec nous. Et là le cheval peut nous accorder ce qu’il a de plus cher sa confiance ! Pour cela il faut qu’on essaye d’incarner 4 qualités majeures. Ces qualités ne sont pas à acquérir du jour au lendemain ou après la lecture de cet article. C’est quelque chose vers lequel on essaye de tendre. Comme on est des êtres humains on sera toujours très imparfait mais le but est d’avancer et ne pas baisser les bras. Je vous cite une des phrases les plus justes et les plus belles de l’humanité le bonheur n’est pas au bout du chemin c’est le chemin ! » 1 Le dominant sait imposer son espace. Et hop le hiérarchie se met en place, le dominant fait le ménage ! En bon dominant, on ne doit pas laisser un cheval empiéter notre espace personnel. Celui-ci correspond à une bulle autour de vous à l’intérieur de laquelle si quelqu’un entre vous n’êtes pas à l’aise. En fait il est très naturel de faire respecter cette bulle parce qu’avec les humains vous en avez une aussi. Certains vous diront qu’il faut un bras entre vous et votre cheval ou un mètre mais pas forcément. Tout cela doit rester très intuitif et peut varier en fonction des moments. Le tout c’est dès que vous vous sentez oppressé, faites de l’espace autour de vous. Le mieux est d’ailleurs d’être suffisamment ancré pour que votre cheval n’entre pas dans votre bulle. Ancré c’est-à-dire assuré c’est ce qui transparait extérieurement de votre état intérieur, qui doit traduire de l’assurance et du bien-être de votre part. Vous me direz on n’est pas toujours bien intérieurement, c’est vrai mais c’est là tout le chemin ! A vous de voir comment vous vous adaptez à vos bons et mauvais jours. Un conseil à ce propos, ne vous prenez pas trop la tête. Là je suis obligé de coucher sur papier certaines choses qui se font naturellement. Ca peut en aider certains mais sinon foncez et vous posez pas trop de questions hein ! >> Donc en pratique, dès que vous n’êtes pas à l’aise au niveau de la distance repoussez le gentiment. Si par contre il recommence chassez le de la même manière qu’il est entré, c’est-à-dire sans trop vous soucier de lui. Votre seul objectif est qu’il sorte de votre espace et que vous vous sentiez de nouveau à l’aise. Pour ça pas besoin de monter la voix mais vous montez votre énergie et dans la foulée votre corps la traduit. Il doit sortir de votre espace aussitôt qu’il est entré. Pas besoin d’aller le chercher au licol ou de lui cirer dessus. Simplement, naturellement, instinctivement même, faites le minimum mais le nécessaire pour qu’il sorte de votre zone au plus vite. Entre eux pas de cadeaux ! Une fois un cheval recalé s’il récidive il va être mordu à l’endroit avec lequel il a poussé. Vous c’est à peu près la même idée sans les dents^^. En résumé soyez clair, faites confiance à votre intuition elle est bon guide et ne vous excitez pas. Si ça prend un peu de temps et que vous n’êtes pas très à l’aise ce n’est pas bien grave vous ferez mieux une autre fois !! Au début vous en ferez trop ou pas assez. Bah voilà il faut bien commencer par quelque chose et après vous adapterez. C’est ça la communication !! S’adapter et oser se tromper. 2 Le dominant se doit d’être constant ! Le plus important c’est de ne pas baisser les bras. Le cheval va sans arrêt tester votre place de dominant. Ça le rassure c’est important pour lui. Plus vous serez à l’aise avec ça plus il le sentira et moins il testera. Mais au début vous il va tester souvent. Il vous faut confirmer que oui vous êtes sûrs de vous. Si vous le repoussez, qu’il revient et que là vous lui faites ohh mais pardon mon gros loulou c’est vrai que tes trop mignon et que je t’aime de tout mon cœur » ça va pas du tout. Niveau communication c’est 0 ! Soyez constant dans vos affirmations. Il mange vous avez dit non c’est non. Vous pensez que vous n’êtes pas justes ? Persuadez vous du contraire parce que ce n’est pas votre cheval qui va vous convaincre !! Après bien sûr que vous avez le droit de vous tromper et de vous poser des questions. C’est même primordial de garder cet état d’esprit pour toujours tendre vers ce qui est juste. Mais on a vite fait de se poser des questions alors qu’on n’a même pas essayé VRAIMENT, en étant constant. Peut être que le cheval n’attend que ça. Pour ça je vous dirais persévérez toujours. Et n’arrêtez pas parce que vous n’y croyez plus mais seulement pour essayer autre chose. Ça peut vous aider à ne pas baisser les bras par manque de suite dans les idées 😊 C’est vrai que ce que je partage sur ce site est que le cheval a toujours quelque chose à nous apprendre. Et qu’un désaccord de sa part ne doit pas nous laisser indifférent puisqu’il nous exprime quelque chose. Mais ce n’est pas incompatible avec le fait d’être constant parce que justement il n’est pas d’accord. Car dans ce cas peut être que votre cheval vous apprend tout simplement à être persévérant !! Donc c’est important de s’adapter aux réponses de son cheval mais attention à ne pas tomber sur une fausse piste. Quand le cheval exprime un désaccord et qu’il y a conflit ce n’est pas nécessairement injuste de votre part. Et en l’occurrence particulièrement pour le sujet de la dominance, le cheval a besoin de tester votre force profonde. Donc de tenter de remettre en cause la hiérarchie que vous essayez d’instaurer. Courage ! 😊 3 Le dominant cherche toujours le calme Surtout restez toujours calme ! Sinon vous ne pouvez pas prétendre être dominant. S’énerver est un aveu de faiblesse. Soyez fort en vous prenez du recul sur la situation. C’est parfois si difficile mais trouvez toutes les occasions de relativiser ! Déjà sachez une chose vous avez toujours demain pour faire mieux comme dit Andy Booth. Et demain vous revenez en étant plus ancré, peut être en ayant moins de problèmes dans la tête, en ayant un peu travaillé sur votre respiration, vos sensations pour être dans le moment présent. En enlevant toute la pression que vous met l’attente de résultat, juste restez toujours calme. C’est la seule chose que votre cheval vous demandera toujours. Soyez constant dans votre calme sinon il est de plus en plus difficile pour lui de vous accorder sa confiance. >> Quelques petites astuces Vous pouvez déjà arrêter avant de vous énerver. Vous chercherez des solutions la tête reposée avant d’y revenir autrement, dans d’autres dispositions. Le calme c’est un vaste sujet qui demandera un article ou une vidéo détaillée ! On a tellement vite fait de s’énerver contre son cheval sans quelques précautions. Sachez qu’il n’y ait pour rien, qu’il n’a pas de mauvaises intentions. Ce n’est pas contre vous qu’il fait ça mais prenez le comme une chance, il vous donne l’occasion de progresser ! L’énervement vient souvent en aveu de faiblesse parce qu’on échoue. Comme je le dis partout sur ce site, l’échec c’est la meilleure clé d’apprentissage possible. Tous les grands ont échoué et échouent tout le temps. La clé est globalement dans le fait d’accepter son émotion. Puis de se recentrer sur le moment présent. Et enfin d’y aller étapes par étapes pour ne pas mettre notre cheval dans des situations trop difficiles pour lui et donc pour nous. Bref ce sera l’objet d’une vidéo à part entière !! 4 Pour communiquer avec un cheval il faut de l’amour ! L’amour c’est ce qui vous permettra d’avoir tout le reste la dominance, le calme… de la manière la plus juste possible. C’est Jean François Pignon qui parle beaucoup d’amour dans sa relation avec les chevaux et à le voir on comprend bien ! L’amour pour moi c’est notre capacité d’écoute et de bienveillance envers l’autre à qui l’on accorde une importance fondamentale. Et de ce point de vue là je pense que le cheval peut réellement nous apprendre à considérer l’autre. Puisque quand on cherche à établir une relation de confiance réciproque le cheval devient un partenaire que l’on écoute et à qui l’on accorde de l’importance. Son avis compte réellement. Nos volontés sont controversées par les siennes. Si on n’en tient pas compte on ne parvient pas à créer une relation juste. L’énorme avantage c’est qu’avec lui il n’y a jamais de fausseté. Quand on est dans le juste il le fait ressentir direct. En gros l’amour nous met dans des prédispositions où on est prêt à se remettre en question et à apprendre du cheval. Et c’est ce qui compte dans une relation ! 😊 Jean François trouve l’amour par la prière. A chacun de trouver ce qui le rend heureux, serein, et dans de bonnes dispositions pour être attentif à l’autre. Peut être en vous rappelant pourquoi vous avez un cheval, ce que vous y cherchez. Ça peut permettre de relativiser et de voir plus loin que l’exercice qui n’a pas fonctionné. En fait l’amour nous remplit de compassion. Et elle est importante avec les chevaux surtout quand celui-ci a vécu des trucs qui rendent la communication difficile. Un rien peut devenir une montagne et c’est vraiment là qu’il faut être compréhensif et compatissant. Je parle en connaissance de cause avec ma petite trotteuse. Ce n’est pas de la tarte tous les jours. C’est un travail constant sur moi-même de me réjouir d’un petit rien parce que pour elle c’est beaucoup. En tout cas rappelons nous de cette magnifique phrase de Nuno Oliveira On a tendance à oublier de nos jours que l’équitation est un art. Or, l’art n’existe pas sans amour. L’art c’est la sublimation de la technique par l’amour ! Et maintenant allez arpenter les chemins avec la banane p Et c’est sur cette belle phrase et cette belle image que je conclus cet article. Merci de l’avoir lu en entier ! Bande de courageux 😊 J’espère que vous avez pris de belles notes qui pourront vous aider à mieux communiquer avec votre cheval ! N’oubliez pas d’aller commenter l’article plus vous commentez plus j’en écris. Sinon je suis découragé. Et si vous êtes incroyable partagez à un ami à vous parce que ça peut peut-être l’aider. A bientôt sur Cavaliers libres ! Benjamin 😊 Comme promis la récompense des courageux qui ont tout lu ! Une petite illustration de comment prendre sa place de dominant dans le quotidien 🙂 Vous en rêvez, je vous aide à le réaliser… Objectif Liberté Un accompagnement en ligne pour réaliser votre rêve de liberté avec votre cheval ! Découvrez une méthode douce, bienveillante et efficace pour créer un solide lien de confiance avec votre cheval et développer avec lui une réelle connexion ! Vous rêvez de jouer en liberté avec votre cheval ? De communiquer avec lui de façon simple et naturelle ? Cela passe par un travail intérieur qui vous permettra de révéler la femme de cheval qui sommeille en vous ! Une fois par an, profitez d'un accompagnement en ligne unique pour vous devenir la Femme de Cheval dont votre cheval a besoin ! On commence le 13 septembre... Jours Heures Minutes Secondes Les inscriptions sont terminées pour cette session ! pour vous inscrire et faire de votre rêve de liberté une réalité ! Tous les secrets pour que votre cheval vous suive en liberté ! Créez avec votre cheval la relation de vos rêves Il y a quelques temps, je vous ai demandé quel était le rêve que vous aimeriez réaliser avec votre cheval. Et votre réponse a été unanime "Je rêve que mon cheval me suive en liberté et qu'on se comprenne naturellement". J'ai adoré cette réponse, réellement !! Parce que c'est une réponse qui vient du cœur, et qui reflète tout simplement cette aspiration profonde qui nous pousse à chercher le contact avec les chevaux. Et parce que ça a toujours été mon rêve, à moi aussi. Un rêve que je vis depuis de longues années avec mes chevaux, et que j'adore vous aider à réaliser vous aussi. Construire pour vous cette formation a donc été un vrai plaisir ! Je l'ai conçue comme un véritable accompagnement sur 15 semaines, articulé autour de 5 thèmes progressifs jusqu'à la liberté. Le tout ponctué de rencontres en ligne et en direct régulières. Au fil des jours, vous apprendrez à respirer ; à trouver le calme en vous ; à rejoindre le cheval dans le moment ; et à créer avec lui un vrai lien de confiance et une communication claire. Je me réjouis de vous retrouver très bientôt pour vivre ensemble cette magnifique aventure et de vous voir construire vous aussi cette belle amitié dont vous rêvez avec votre cheval ! Laure Souquet je suis heureuse de vous guider à travers Un véritable programme de développement personnel autour de votre relation au cheval, pour la sublimer reconnectez-vous à votre essence Reprenez contact avec votre vraie nature et autorisez-là à s’exprimer pour vous présenter au cheval en toute authenticité Développez vos qualités féminines Libérez et incarnez vos qualités féminines pour échanger avec le cheval avec douceur et bienveillance faites de votre rêve une réalité Sublimez votre relation avec votre cheval pour en faire celle dont vous avez toujours rêvé recréez un espace d'épanouissement Faites de votre relation avec votre cheval un espace d’épanouissement pour vous comme pour lui Osez la liberté Laissez le cheval libre et apprenez à communiquer avec lui et à écouter ce qu’il peut vous apprendre sur vous-même Prenez confiance Apprenez à créer votre relation au cheval à partir du coeur, sans vous soucier des regards extérieurs ReTrouvez du sens Trouvez ou retrouvez le sens de votre lien au cheval et de votre existence Trouvez votre place Intégrez une communauté de cavalières partageant vos valeurs et cheminant avec vous Ce qu'en disent les participantes à la dernière session Une rencontre entre Soi, humains et équins. Aujourd'hui, je me sens une femme de cheval légitime. Le distanciel n'était en rien un frein à ma progression, tellement les outils mis à ma disposition étaient adaptés et d'une grande qualité, bravo c'est une réussite. Le contenu est porteur, riche et passionnant, le cadre est rassurant. La chaleur humaine était là dans ce groupe bienveillant et motivant. J'ai pu avancer avec douceur et confiance dans l'introspection à la rencontre de l'equinessentiel, tout en me libérant de vieux schémas. Je suis heureuse d'avoir offert ce cadeau à mon cheval. Mille merci Laure pour ta belle énergie dont tu nous as fait profiter. SophieFemme de Cheval Quel formation incroyable !!! Je ne m’étais jamais inscrite à un cercle de formation et je ne savais pas à quoi m’attendre. Apres 8 cercles je me dis que c’est la meilleure décision que j’aie prise depuis bien longtemps. Ce n’est pas une formation classique tournée exclusivement sur les chevaux c’est une formation qui englobe la cavalière et le cheval. On en apprend autant sur soi, nos capacités, nos possibilités que sur nos chevaux. Une très belle découverte qui a changé mon quotidien et mon approche des chevaux. Merci pour tout Laure ! Cécile De Femme à Cheval, bien plus qu'une simple formation ! Actuellement au milieu de la formation, je peux vous dire que cela ne change pas que vos relations avec votre cheval mais vous change aussi. Et moi ça m'a changé la vie ! J'ai une vie meilleure. Et avec mon cheval j'ai tout à y gagner je le comprends mieux, il me fait plus confiance et on s'éclate encore plus qu'avant et j'ai également appris à l'écouter, ce qui permet d'éviter tellement de tension... Je vis dans le monde des licornes où tout est beau parce je l'ai décidé et c'est tellement mieux de vivre si simplement ! Je remercierai jamais assez laure pour tout ce qu'elle nous apprend, le temps qu'elle prend pour nous et ce suivi si particulier et personnel qu'elle donne à chacune. Et puis rencontrer toutes ces femme m'a fait un bien... Je vais être triste quand les cercles de partage vont s'arrêter. J'ai également beaucoup de chance que Laure soit l'ostéo et la pareuse de mon cheval cela permet à Urikan d'être aux anges, il adore sa nouvelle vie. Je vous recommande à 2000% cette formation ! Si vous aimez votre cheval, devenez meilleure pour vous et votre relations grâce à cette formation. Vos blocage se libéreront. Allez, n'hésitez plus ! Anaïs & urikan Femme de cheval Bonsoir Laure, Ta formation m’apporte tant que les mots me manquent. Bien que j’avais toutes ces cartes en main depuis quelques années, je brimais, éteignais ma lumière pour pouvoir survivre dans le monde qui m’entoure. Je me rends compte que je me suis éteinte depuis que je suis rentrée en milieu scolaire en réalité. Tu m’a permis de mettre des mots et des sensations sur ce que je souhaite je souhaite vivre et non survivre dans la lumière et la joie et aider les autres humains ou non à aller vers la lumière, quitter la peur qui nous est proposée voire imposée de toutes parts. Cela correspond à l’image de mon chemin de vie qui m’était apparue très clairement lors d’une formation de coaching – module spirituel - un guide avec un bâton de pèlerin et une grande lanterne lumineuse. Tu m’aides à révéler et assumer davantage mon véritable moi caché depuis bien trop longtemps. MERCI ! Aude L'accompagnement m'a montré qu'Être dans la Douceur, la Bienveillance, la Paix et l'Amour est positif pour tous. Je suis beaucoup plus dans la coopération avec mes chevaux et c'est réciproque. J'ai pris confiance en moi et en eux, grâce à l'écoute et la pleine présence. Et pas seulement avec les chevaux, c'est un vrai état d'Être au quotidien qui rend heureux et permet de savourer chaque instant de bonheur de la vie. Nos cercles du mardi soir étaient merveilleux et très enrichissants, de beaux liens se sont créés avec beaucoup de bienveillance ! C'est le début de beaux échanges et expériences ! Merci Laure. Mélanie Femme de Cheval Précédent Suivant Amoureuse des chevaux, cavalière aspirante ou pratiquante, vous cherchez à développer la capacité d’entrer en lien de façon naturelle, douce et harmonieuse avec votre cheval ? Vous rêvez de construire avec lui une relation fluide et nourrissante pour vous deux, qui mette tous les objectifs à votre portée ?Tous les problèmes de relation ou de comportement du cheval ont une origine commune le stress, le manque de confiance, et le manque de clarté dans votre communication avec eux. Construire un lien de profonde confiance entre vous et votre cheval et développer avec lui une communication claire et intuitive est donc la solution à tout problème que vous pouvez rencontrer avec votre cheval. Et c’est ce que je vous apprends à faire à travers une formation en ligne unique et vivante qui vous permet de rejoindre une communauté de cavalières partageant votre aspirez à vivre une relation harmonieuse avec votre cheval mais vous ne parvenez pas à vivre ce rêve ? Vos objectifs avec lui restent hors de portée parce que vous manquez de confiance l”un dans l’autre ? Cette formation en ligne est faite pour vous ! Elle vous présente pas à pas une méthode douce, féminine et efficace pour transformer le lien qui vous unit à votre cheval et ouvrir tout le champ de vos possibles. Je me réjouis de vous aider à passer à un autre niveau dans votre connexion à votre cheval et dans votre travail avec lui !Il est temps de laisser derrière vous ce passé conflictuel et de former avec votre cheval un véritable partenariat pour construire avec lui un futur brillant et serein ! Suivez une formation pensée pour votre réussite ! Une relation réussie avec un cheval est une relation qui vous permet d’avancer avec lui de façon sereine vers la réalisation de tous vos rêves et objectifs équestres. Cette réussite repose sur deux forme de savoir essentiels le savoir-être ;le savoir-faire ;qui permettent de construire deux bases fondamentales à tout échange harmonieux et fructueux avec le cheval la confiance ;la ce que je vous offre à travers la formation en ligne “Objectif Liberté”. Le soutien d’une communauté bienveillante et plus de 40 ateliers et exercices pour avoir enfin toutes les clés en main pour vivre avec votre cheval ce dont vous rêvez et jouer avec lui en liberté, dans le respect de votre sensibilité féminine ! Ce que vous obtenez avec l'accompagnement Objectif Liberté 5 ateliers de développement équestre et personnel de 2h 10h de contenu exclusif !! Ces ateliers ont lieu le mardi soir de 19h30à 21h30 en ligne et en direct !! Ils ont ensuite disponibles en rediffusion. Au programme de chaque cercle Un exercice de retour à soi et de préparation adapté au thème du jour Une présentation du thème pour comprendre comment il va impacter votre relation au chevalUne méditation ou une visualisations guidée Un partage d’expérience dans un espace de paix, de non jugement et de compassionLa découverte d’un exercice à réaliser auprès du cheval pour approfondir votre connexion 5 cours en ligne pour mieux comprendre le cheval Toutes les connaissances théoriques pour fonder votre approche du cheval sur une véritable compréhension de ses besoins et de son fonctionnement. 5 séries d'exercices pratiques pour que votre cheval et vous deveniez de vrais partenaires Des exercices écrits, vidéos et audios pour construire de solides bases à votre relation à votre cheval ainsi qu’un langage clair pour échanger avec lui sur la base d’un véritable partenariat. 5 ateliers de partage en ligne de 2h 10h de contenu exclusif !! Ces ateliers ont lieu le mardi soir de 19h30à 21h30 en ligne et en direct !! Ils ont ensuite disponibles en rediffusion. Au programme de chaque cercle Un exercice de retour à soi et de préparationUn partage des expériences que vous avez vécues en explorant ce thèmeUn moment de questions / réponses Un exercice de clôture Un accès à groupe Facebook privé Avec votre espace de formation, 2 espaces privés pour échanger entre vous et avec moi en toute bienveillance !! découvrez tous les détails sur Le contenu du programme ! Objectif Liberté, c'est un accompagnement en ligne pour vivre à votre rythme une expérience profondément transformatrice auprès de votre cheval et construire ave lui la relation de vos rêves ! Devenez la cavalière que votre cheval voudra suivre ! Thème 1 Devenez l'amie de votre cheval Souvenez-vous de la toute 1ère fois où vous avez été attirée par les chevaux. Ne rêviez-vous pas de nouer avec eux de belles amitiés ? C’est un noble désir, et aussi la voie royale pour obtenir leur confiance et faire naître en eux le désir de rester à nos côtés ! Devenir l’amie de votre cheval, voilà le 1er objectif vers lequel je vais vous guider, tout en douceur… Thème 2 Entrez dans le monde de présence du cheval Le cheval vit dans le moment. Sa nature de proie ne lui permet pas autre chose, et bien qu’il ne le soit plus techniquement sous nos latitudes, cela reste profondément ancré en lui. Pour le rejoindre dans ce monde, il vous faut apprendre vous aussi à habiter votre corps et le moment. Etes-vous prête à lâcher votre mental ? Car c’est ce que je vous invite à faire à travers ce 2ème module ! Thème 3 Commencez à construire un langage Après avoir développé l’intérêt du cheval et l’avoir rejoint dans son monde, il est temps de commencer à construire un langage clair, tout en douceur, et qu’il comprendra instinctivement. Présence en mouvement, attention, intention… L’échange devient plus précis ! Thème 4 Affinez ce langage au trot Le trot, c’est aussi l’allure du jeu. Pour courir avec votre cheval, je vous propose un chemin qui vous permettra de renouer avec la joie, le rire et la bonne humeur ! Une joie à partager avec lui à travers des exercices dynamique, pour commencer à danser… Thème 5 C'est parti pour la liberté ! Pour pouvoir toujours rassurer votre cheval, vous devez apprendre à vous ancrer profondément, à créer en vous un espace de calme inébranlable. Vous pourrez alors relever quelques défis ensemble pour affirmer votre confiance mutuelle… et puis échanger en toute liberté !! si vous vous demandez encore Ce programme est-il fait pour moi ? Le programme Objectif Liberté est fait pour vous si Je pense que les chevaux méritent d’être abordés avec douceur et respect, et c’est ce que j’enseigne dans les formations que je propose. Ici, vous apprendrez à inspirer à votre cheval une vraie confiance en vous et l’envie de vous suivre dans tout ce que vous lui proposerez. Vous pourrez ainsi vivre avec le vôtre un quotidien serein et paisible ! Vous êtes passés de club en club, d’enseignant en enseignant, et toujours on vous demande de mater », dominer, soumettre et contrôler le cheval, de tirer sur les rênes, de durcir vos jambes, d’aller plus fort avec la cravache et le stick. Mais vous, vous rêvez de confiance, de douceur et d’harmonie ! Alors, vous êtes au bon endroit. En effet, à mon sens la violence est aussi négative et destructrice pour celui qui la subit que pour celui qui en fait usage. Ici, vous découvrirez au contraire que plus on use de douceur plus la réponse du cheval est fine et sa participation volontaire et joyeuse ! Ne trouvant personne pour vous guider dans un échange qui le respecte, vous vous retrouvez seule à tenter de vous en sortir avec votre cheval. Vous tentez des choses par vous-même mais vous manquez d’assurance et de confiance en votre intuition, vous craignez de faire des erreurs et vous vous sentez rassurée ! Avec cette formation, non seulement vous découvrirez toutes les clés pour faire de votre cheval un partenaire calme et attentif à vous, mais en plus vous bénéficierez du soutien bienveillant de toute une communauté ! Vous souhaitez réaliser des choses avec votre cheval, sortir en sécurité avec lui, travailler en liberté, travailler en selle de façon efficace, mais vous manquez de confiance l’un dans l’autre et vous avez des difficultés à communiquer efficacement. Vous aimeriez reposer des bases claires résoudre les problèmes que vous rencontrez. Créer des fondations solides sur lesquelles bâtir tous vos rêves équestres dans le plus grand respect de votre cheval, c’est la raison d’être de cette formation ! Les moments que vous partagez avec votre cheval sont parmi les plus précieux ! Ils devraient donc toujours être beaux et vous permettre de vous ressourcer. Grâce à ce programme, vous referez de chaque moment passé auprès de votre cheval un vrai moment de plaisir partagé ! Ceux qui vous entourent ne comprennent pas ce qui vous lie à votre cheval ou à vos chevaux, et vous aimeriez faire partie d’un groupe où vous vous sentiriez à votre place, comprise, acceptée telle que vous êtes et soutenue quoi que vous viviez avec votre cheval ou vos chevaux. Alors vous êtes définitivement à votre place ici !! Le programme Objectif Liberté n'est pas fait pour vous si La formation d’un partenariat nécessité l’engagement des deux partenaires vous et le cheval. Puisque c’est vous qui souhaitez le proposer au cheval, vous devez le convaincre que vous serez une partenaire bienveillante et fiable sur laquelle se reposer. Sans cela, vous échouerez à gagner sa confiance et à lui donner envie d’évoluer à vos côtés. Communiquer n’est pas inné. Parler votre langue maternelle a été un apprentissage de plusieurs années. Or dans une relation femme / cheval, autant le cheval que vous devez créer, apprendre, un nouveau langage pour traverser l’espace qui sépare vos deux mondes. Cela peut prendre un certain temps lorsque vous débutez tous les deux, et il est important de vous accorder ce temps pour fonder votre relation sur des fondements stables qui vous permettront de faire face à toutes les difficultés. Les tarifs et modalités d'inscription Objectif Liberté - Accompagnement en ligne La valeur réelle de cet accompagnement, tous les ateliers, exercices et espaces d'échange privés inclus, est de 1899€ et je vous le propose pour le prix réduit de 1899€ 487 € soit 75% de réduction !! 5 ateliers de développement équestre et personnel en ligne d'une durée de 2h 10h de contenu exclusif !! 5 cours théoriques pour mieux comprendre le cheval 5 séries d'exercices pratiques jusqu'au jeu en liberté ! 5 ateliers de partage en ligne d'une durée de 2h 10h de contenu exclusif !! Un accès à un forum et à un groupe Facebook réservés aux participantes de la session 3 mois et demi de suivi personnalisé pour communiquer naturellement avec votre cheval en liberté ! En tout, plus de 40 ateliers et exercices pour faire de votre cheval un véritable partenaire !! Découvrez les réponses aux Questions Fréquentes La formation “Objectif Liberté” repose sur une formule inédite que vous ne trouverez nulle part ailleurs ! Vous y trouverez toutes les clés pour développer à la fois – le savoir-être nécessaire pour créer avec le cheval une relation de confiance et une vraie complicité ; – le savoir-faire pour communiquer avec lui de façon efficace dans vos échanges à pied. Ce qui vous permettra de découvrir le plaisir de communiquer naturellement avec votre cheval en liberté !Elle vous permettra en plus de profiter du soutien une magnifique communauté de cavalières partageant le même rêve équestre et les mêmes valeurs que vous. Le programme commence le 13 septembre 2022 ! Les cercles en ligne se dérouleront les mardi soir, de 19h30 à 21h30. Tous seront postés en rediffusion dans l’heure suivant leur clôture. J’espère que oui mais je ne sais pas encore si ce sera bien le cas ni quand commencera la prochaine s’il y en a une. Oui, bien sûr !! Les cercles sont conçus de façon à ce que chacune puisse en profiter, quelle que soit son habitude de ce type d’exercices. Au fil des thèmes, vous centrer, vous ancrer et habiter pleinement votre corps deviendra une seconde nature. Je vous comprends ! J’hésite toujours moi-même à me lancer lorsqu’un accompagnement ou une formation demande un certain investissement. Mais le prix est juste, il correspond à l’énorme investissement que je fais auprès de vous pour vous permettre de construire des fondations belles et solides à une relation à votre cheval qui changera votre quotidien !A travers ce programme, je vous livre TOUT ce que j’ai appris aux côtés des chevaux, sans aucun secret ni non-dit. Je vous offre aussi l’opportunité de faire partie d’une communauté incroyable au sein de laquelle vous vous sentirez soutenue, épaulée et vous décidez de participer, j’ai besoin que vous en ressentiez véritablement l’appel au plus profond de vous, que vous soyez prête et motivée à 100%, car moi je le suis !! Oui, bien sûr ! Vous pouvez pratiquer avec un cheval que vous avez en demi-pension par exemple, tant que son ou sa propriétaire est d’accord. Soyez tranquille ! Chaque atelier sera publié en rediffusion sur votre espace de formation en ligne dans les 24h suivant son déroulement. Vous pourrez y assister au moment qui vous convient, vivre les expériencse de méditation ou de visualisation comme si vous y étiez et profiter de partages des femmes qui étaient en direct. Pour conserver le lien avec le groupe, il vous suffira de poster votre partage dans le forum du thème en question. Oui, vous disposerez d’un espace pour les déposer sur la plateforme de cours, j’y répondrai pendant le live, et vous verrez la réponse sur la rediffusion. Non, mais un développement est à venir… Aucun problème ! Puisque tous les ateliers sont disponibles en rediffusion, vous pouvez y assister à votre rythme, et y revenir quand vous voulez pendant plusieurs mois après la fin de la formation. Si vous avez encore une question à laquelle je n’ai pas répondu, vous pouvez me l’envoyer à cette adresse email defemmeacheval Témoignage de Sarah J. du blog Horse Agility France J’ai, par hasard, découvert il y a quelques jours , via la page facebook de Sarah, une discipline équestre dont j’ignorais l’existence ! Après avoir contacté Sarah, celle-ci a accepté d’écrire ces quelques lignes pour raconter son histoire, et sa découverte de l’Horse Agility. Avec sa participation, je me propose de vous faire découvrir cette discipline, bien trop confidentielle ; surtout qu’elle est accessible à tout le monde ! Et ça, c’est vraiment une bonne nouvelle ! Mon objectif promouvoir la discipline pour le bonheur du plus grand nombre et le bien être de nos chevaux et poneys. Que tout le monde s’amuse !! La parole à Sarah Cavalière depuis 30 ans, j’ai eu la chance d’avoir mon premier cheval à 17 ans. Avec lui, j’ai appris à mettre en place des petits tours de spectacle. Parallèlement je faisais de l’ Agility avec mon chien parce que oui, comme la plus part d’entre vous, on ne se limite pas aux chevaux, on aime aussi les autres animaux … Plus tard, j’ai agrandi la famille avec un Appalousa puis un shetland que j’ai débourré. J’ai commencé à lui apprendre des petits tours révérence, cabré, couché, assis etc… Il m’est vite apparu qu’il avait une réelle facilité pour l’apprentissage et surtout que tout cela lui plaisait ! J’ai donc continué à le travailler en liberté et à le faire sauter un, puis deux et trois obstacles d’affilés un peu comme dans l’Agility pour chien. Je suis allée faire un tour sur le net et j’ai découvert qu’en Angleterre et en Allemagne il existait l’Horse Agility, une discipline ou l’on trouve des parcours de différents obstacles avec le cheval en licol ou en totale liberté mené par son cavalier qui se déplace au sol. J’ai regardé quelques vidéos et j’ai essayé de reproduire ce que j’y voyais, mais j’ai vite constaté qu’il me manquait des bases essentielles comme l’arrêt … Il a donc fallut que je mette en place les bases pour pouvoir avancer. J’avais par contre grâce à mes cours d’agility pris avec mon chien, l’avantage de savoir me placer sur le parcours pour amener au mieux mon poney sur les différents obstacles. Quel plaisir de voir mon petit poney s’améliorer de jour en jour ! L’ Agility est une discipline ou le meneur et le cheval s’amusent, chacun évoluant dans la compréhension de l’autre. Il faut être connecté avec lui ! Aujourd’hui j’ai crée une page Horse Agility France pour promouvoir cette activité qui mérite d’être connue du grand public. Rasta, mon poney adore travailler en totale liberté, pour lui, plus ça va vite plus il s’amuse … Il me donne de vraies satisfactions ! Maintenant, je commence à travailler mon cheval Kim qui lui est complètement différent, il n’aime pas trop sauter… Mais je vois au fur et à mesure qu’ il commence à me suivre, à comprendre ce que j’attends de lui et surtout à s’amuser. Il y a un vraiment changement chez lui, comme s’ il devenait moins timide, un peu plus coquin … Maintenant, je peux imaginer commencer les concours d’Horse Agility avec lui. Ça sera les bonnes résolutions de 2014 … Dans un prochain article, nous vous expliquerons comment participer, vous aussi à l’horse agility, quelles sont les épreuves, les modalités d’inscriptions, etc ! Voici ci dessous deux vidéos de Sarah et Rasta, lors de la validation d’épreuves d’Horse Agility en octobre et novembre 2013 La première concerne le second niveau d’épreuve, qui est accessible à tous les chevaux et poneys ! La deuxième vidéo demande un peu plus de complicité entre le poney et sa partenaire ! Mais rien n’est infaisable ! Terre de ChevalLe forum du site Terre de Cheval Previous topic Next topic Author Message MaelleKGuestOffline Posted Sat 28 Nov - 1305 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Bonjour, J'aurais voulu savoir comment on peut apprendre le couché et le cabré a son poney ou cheval Moi personnellement c'est un petit poney .Je sais que pour le cabré vous me direz que c'est dangeureux , il ne faud pas qu'aprés le poney s'en serve contre nous. Mais je connais mon poney sa va faire 3 ans que je les je travaille a pied avec lui . Je suis sur de pouvoir lecontroler. Bisous .Voici mon poney en photo D Back to top Contenu Sponsorisé Posted Today at 0025 2022 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Back to top TomoeGuestOffline Posted Sat 28 Nov - 1338 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Pour le cabré le coucher, je suis un peu nullarde pour expliquer donc quelqu'un le fera mieux que moi mais en gros tu prends son antérieur et tu lui tournes la tête. Mais c'est très délicat parce qu'il peut prendre peur en se sentant bloqué Back to top MaelleGuestOffline Posted Sat 28 Nov - 1804 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Merci pour le lien . J'ai pas compris ta thecnique pour le couché . Enfin je pense savoir mais c'est mieix d'être a deux pour le faire non ?Sinon tu fais un peut de travaille a pied ? Back to top TomoeGuestOffline Posted Sat 28 Nov - 2022 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? J'en faisais autrefois, on avait des cours consacrés à cela dan,s mon ancien le coucher non, tout seul, mais j'ai dit je sui vraiment pas balèze pour expliquer EDIT cette vidéo mettre des images sur mon explication. Mais sans la corde qu'elle a attaché à son antérieur et de manière plus douce Là son attitude est un peu une contrainte pour le une autre méthode plus longue mais plus douce, tu emmènes ton cheval dans un endroit où il est emprunt à se rouler, quand il se couche tu lui donnes une friandise en lui répétant le mot. Back to top Julia*ErmesCheval confirméOfflineJoined 19 Sep 2008Posts 1,753Localisation Vienne Autriche Nom de mon cheval ErmèsVotre humeur en vacances, relaaax Posted Tue 1 Dec - 2050 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Moi pour apprendre le couché j'ai utilisé la deuxième méthode, lui apprendre d'abord à se rouler, et puis après au couché. J'ai commencé début Juin et il s'est couché hier sur commande Une autre méthode est d'apprendre la révérence, puis le à-genoux et puis après "pousser" légèrement la croupe et le cheval se laisse tomber et se couche. J'ai utilisé cette technique avec le shetland qui partage le pré de mon poney, et ca marche plutot bien. Mais c'est à faire avec un petit poney _________________ Back to top FlorieCheval diamantOfflineJoined 17 Oct 2009Posts 5,855 Posted Sat 5 Dec - 1732 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Attention ; apprendre le cabré c'est facile mais si le cheval l'utilise pour nous mettre a terre ou quand il a peur ! Back to top SimoneGuestOffline Posted Mon 7 Dec - 1701 2009 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? avec florine !Si ton cheval l'utilise contre toi, Back to top Laura-FandangoGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1310 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? je trouve que quand le cheval se cabre s'est magnifique mais je n'irai pas jusqu'a lui apprendre. Déjà de 1 c'est dangereux et de 2 il peut s'en servir contre nous, quand il ne veux pas faire quelque le coucher je ne sais pas non plus comment il faut daire, j'aimerais aussi apprendre a mon cheval a se couche sur trouve que la méthode de [b]Julia*Ermes est super.[/b] Back to top Horse-DreamerGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1345 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? J'aime bien aussi sa méthode mais qu'est ce que tu entends par le " à genoux " ? Back to top LuckyGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1506 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Laura-Fandango wrote je trouve que quand le cheval se cabre s'est magnifique mais je n'irai pas jusqu'a lui apprendre. Déjà de 1 c'est dangereux et de 2 il peut s'en servir contre nous, quand il ne veux pas faire quelque le coucher je ne sais pas non plus comment il faut daire, j'aimerais aussi apprendre a mon cheval a se couche sur trouve que la méthode de Julia*Ermes est super. C'est faux, si il fait, c'est que tu lui as mal apprisLe cheval comprend que ce n'est pas un moyen de défense mais un " jeu " un exerciceEn exemple, Prissou racontait l'autre jour que son ancien cheval se cabrait pour se défendre, après elle lui a montré que ce n'était pas bien, et ensuite elle le fais ait se cabrer, mais sur demande, et il ne se cabrait jamais pour se défendre ou lui faire mal !! Back to top Laura-FandangoGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1537 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? C'est vrai que sa dépend comment on l'apprend mais sa dépend aussi du caractère du cheval. Back to top LuckyGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1738 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Je ne crois pas que Lorca le cheval de Prissou dont je te parlais était des plus calme ^^ Il me semble qu'il était assez caractériel Back to top Julia*ErmesCheval confirméOfflineJoined 19 Sep 2008Posts 1,753Localisation Vienne Autriche Nom de mon cheval ErmèsVotre humeur en vacances, relaaax Posted Sun 1 Aug - 1800 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Alors, depuis mon dernier post, mon poney sait se cabrer Je peux donc vous aider Je n'ai pas utilisé la force ou la peur bien que l'on me l'ait conseillé car mon poney a besoin qu'on lui montre les choses dans le calme mais une fois qu'il a compris, plus de problèmes. Donc ce que j'ai fait dans un rond de longe fermé dans mon cas une sorte de petit chapiteau j'ai travaillé mon poney en liberté comme si il était longé mais sans longe quoi et puis quand il était au galop, j'ai mis la chambrière en travers de son chemin et dis "Hop" ca peut aussi bien être "cabre" ou "debout", il a fait un demi tour serré sur les postérieurs. Puis, de séance en séance, il a commencé à faire des demis tours de plus en plus serrés, jusqu'à un jour lever les antérieurs. Et donc j'ai continué à travailler sur les demis tours comme ça au bout d'un moment je n'avais même plus besoin de chambrière, simplement un geste de la main et "Hop!" suffisaient Et puis en Janvier dernier, il était un peu chaud à cause du froid et quand je lui ai demandé un demi tour, Mônsieur qui voulait continuer dans le même sens mais qui connait le coté obscure de Julia a commencé son demi tour en levant les antérieurs puis les a reposés. Gros gros moment de joie Donc j'ai continué à travailler sur ce début de cabré et quand j'ai finalement pu le lacher dans un endroit plus grand le manège j'ai demandé un "demi tour" et il s'est pense que cette méthode est la meilleure pour des gens qui ont du temps, pas besoin de cabrés en i et avec des chevaux calmes avec un cheval plus jeune et joueur, on peut faire suivre le cheval et puis tourner très serré et le cheval va, dans son élan, lever les antérieurs. Surtout, mon poney a eu le temps de se muscler les jarrets pour éviter qu'il ne se blesse en se cabrant. Il est même devenu plus joueur en stick to me, il fait plus le foufou mais me respecte toujours autant et ne se cabre jamais pour menacer. La seule fois où il s'est cabré sans que je lui demande était une erreur de ma part; j'avais utilisé un geste similaire pour demander le pas espagnol et il s'est embrouillé. Voilà _________________ Back to top CharlotteGuestOffline Posted Sun 1 Aug - 1942 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Julia, maintenant ton poney à assimiler tout ça et tu peux lui faire sur demande de l'arrêt ? C'est pas mal comme méthode, je trouve ça même super bien ! Back to top Julia*ErmesCheval confirméOfflineJoined 19 Sep 2008Posts 1,753Localisation Vienne Autriche Nom de mon cheval ErmèsVotre humeur en vacances, relaaax Posted Sun 1 Aug - 2217 2010 Post subject Comment aprendre le couché et le cabré a son cheval ? Oui Alors c'est un peu de la triche, il était dans le manège en liberté et je voulais qu'il fasse un demi tour, il faisait son rebel et puis pour "l'intimider" j'ai taper le sol avec mon stick. Et à ce moment là il a fait son demi tour/lever les antérieurs. Pour vous dire que beaucoup de choses arrivent par hasard avec Ermès _________________ Back to top Display posts from previous

comment apprendre la révérence a son cheval